domingo, 2 de outubro de 2011

Microciclo semanal


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Dia
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
Dom
Local

Maringá
Guanela/Ginásio
Maringá
Guanela/Maringá


Horário treino

14:30
16:00/14:30
14:30
14:30


Apresentação
 
14:00
15:45/14:00
14:00
14:00
  
Manhã
Folga
Folga
Folga
Folga
Folga
 A definir
 A definir
Tarde
Folga
Treino
Treino
Treino
Treino
 A definir
 A definir


Atenção: Quarta se chover o treino será no ginásio iniciando as 14:30